アキュモード式の不妊症改善セルフケアで、まず始めに私がやったことは『体を温める』ということです。

体を温めると病気が治るという本を、書店で見かけるようになりましたが、不妊にも良いのですね。

体を温めるには、まずは足元を暖めると体全体が温まるということなので、5本指ソックスを履くことにしました。

特にシルクの5本指ソックスが良いとのことなので早速購入して毎日履いています。

5本指のソックスなので、指先まで温かくて気持ち良いですね。

さらに良いことにですね。5本指ソックスを履き始めたら、何だか体のバランスがとりやすく姿勢がよくなった気がします。ほんとうに不思議です。

それからさらに体を温めるために腹巻とレッグウォーマーも買いました。

腹巻とレッグウォーマーは、寝るときにも着用しています。

今まで、わたしは体が冷えていると感じたことはなかったのですが、腹巻とレッグウォーマーをして寝るようになってからは以前より寝つきがよくなりました。

以前はほんとうに寝つきが悪くて、翌日睡眠不足でふらふらという状況がたびたびあったのですが、腹巻とレッグウォーマーをして寝るようになってからは、睡眠不足も改善しました。

ちなみに、さらに体を温めようと思ってマフラーをしばらく巻いていたのですが、キッチンで火事になりそうだからやめてと旦那に言われて、それはさすがに止めました。(笑)

もちろん本にも、マフラーをしなさいなんて書いてありません。

>> アキュモード式妊娠術

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